13.1 km | 01:09:26 | 05:18/km日期: 2017-12-11 05:21 - 總爬升: 141 m - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12682 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'02" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'32" / 05'21" / 05'14" / 05'09" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'11") | 1008 / 1008 | 183 / 89 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1005 / 2013 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1007 / 3021 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'12" (+00'16") | 1008 / 4030 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1003 / 5033 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 6035 | 184 / 104 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 7035 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1005 / 8041 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'28" (+00'32") | 1001 / 9043 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'22" (+00'26") | 1004 / 10047 | 180 / 102 |
| 11 | | 05'12" (+00'16") | 1004 / 11051 | 180 / 106 |
| 12 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 12054 | 180 / 107 |
| 13 | | 04'56" | 1008 / 13062 | 182 / 110 |
| 14 | | 04'01" | 70 / 13132 | 190 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
437.32 km 
母子鱷魚 N30. 橘桃紅 累積 :
1036.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'40" | 00:11'47" |
| 3 | 05'02" | 00:16'49" |
| 4 | 05'15" | 00:22'04" |
| 5 | 05'16" | 00:27'20" |
| 6 | 05'12" | 00:32'32" |
| 7 | 05'09" | 00:37'41" |
| 8 | 05'09" | 00:42'50" |
| 9 | 05'32" | 00:48'22" |
| 10 | 05'21" | 00:53'43" |
| 11 | 05'14" | 00:58'57" |
| 12 | 05'09" | 01:04'06" |
| 13 | 04'59" | 01:09'05" |
| 13.1 | 04'58" | 01:09'26" |
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