6.1 km | 00:33:40 | 05:31/km日期: 2017-12-12 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 290 Cal
Pace: 05'32" / 05'44" / 05'26" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+02'10") | 96 / 6096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
18.15 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
311.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'44" | 00:11'16" |
| 3 | 05'26" | 00:16'42" |
| 4 | 05'24" | 00:22'06" |
| 5 | 05'26" | 00:27'32" |
| 6 | 05'26" | 00:32'58" |
| 6.1 | 07'16" | 00:33'40" |
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