13.1 km | 01:13:54 | 05:37/km日期: 2017-12-13 16:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 05'27" / 05'29" / 05'35" / 05'29" / 05'23" / 05'32" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'50" | 00:17'20" |
| 4 | 05'49" | 00:23'09" |
| 5 | 05'45" | 00:28'54" |
| 6 | 05'50" | 00:34'44" |
| 7 | 05'39" | 00:40'23" |
| 8 | 05'27" | 00:45'50" |
| 9 | 05'29" | 00:51'19" |
| 10 | 05'35" | 00:56'54" |
| 11 | 05'29" | 01:02'23" |
| 12 | 05'23" | 01:07'46" |
| 13 | 05'32" | 01:13'18" |
| 13.1 | 04'45" | 01:13'56" |
留言 
