林于揚 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林于揚雲林
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3.1 km | 00:14:29 | 04:35/km

日期: 2017-11-29 09:14 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 04'07" / 04'48" / 04'40" / 06'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.06 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 41.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'48"	00:08'55"
3	04'40"	00:13'35"
3.1	06'22"	00:14'32"

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朋友動態

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