林鴻鎮 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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13.0 km | 01:34:35 | 07:16/km

日期: 2017-12-12 08:29 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 07'21" / 06'59" / 06'03" / 07'20" / 06'31" / 07'31" / 08'12" / 07'59" / 07'24" / 07'46" / 08'55" / 07'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20" (+01'15")

1001 / 1001

2

06'53"

(14'14")

06'55" (+00'50")

995 / 1996

3

06'09"

(20'23")

06'05"

1008 / 3004

4

07'20"

(27'43")

07'19" (+01'14")

1000 / 4004

5

06'31"

(34'14")

06'31" (+00'26")

999 / 5003

展開計圈分析

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·

農科13練。

12月累積里程 : 217.16 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 超級芒果和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'59"	00:14'20"
3	06'03"	00:20'23"
4	07'20"	00:27'43"
5	06'31"	00:34'14"
6	07'31"	00:41'45"
7	08'12"	00:49'57"
8	07'59"	00:57'56"
9	07'24"	01:05'20"
10	07'46"	01:13'06"
11	08'55"	01:22'01"
12	07'30"	01:29'31"
12.5	09'44"	01:34'35"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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