10.3 km | 01:05:16 | 06:19/km日期: 2017-12-14 16:53 - 平均心率: 95 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10634 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'30" / 06'04" / 07'43" / 06'14" / 06'09" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 06'18" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'30") | 1007 / 1007 | 163 / 87 |
| 2 | | 06'27" (+00'59") | 1006 / 2013 | 166 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'32") | 1006 / 3020 | 169 / 98 |
| 4 | | 07'41" (+02'13") | 1008 / 4029 | 122 / 105 |
| 5 | | 06'12" (+00'44") | 1006 / 5035 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'05" (+00'37") | 1007 / 6043 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 7044 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1009 / 8053 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'28" | 1002 / 9056 | 175 / 104 |
| 10 | | 06'18" (+00'50") | 1007 / 10063 | 164 / 96 |
| 11 | | 06'26" (+00'58") | 331 / 10395 | 156 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'30" | 00:13'32" |
| 3 | 06'04" | 00:19'36" |
| 4 | 07'43" | 00:27'19" |
| 5 | 06'14" | 00:33'33" |
| 6 | 06'09" | 00:39'42" |
| 7 | 05'46" | 00:45'28" |
| 8 | 05'39" | 00:51'07" |
| 9 | 05'33" | 00:56'40" |
| 10 | 06'18" | 01:02'58" |
| 10.3 | 06'56" | 01:05'16" |
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