翁士家 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

翁士家新北市
ID 337087

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3.2 km | 00:18:49 | 05:57/km

日期: 2017-12-15 17:18 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'53" / 06'11" / 05'50" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'02")

1001 / 1001

2

06'11"

(12'04")

06'11" (+00'21")

999 / 2001

3

05'50"

(17'54")

05'50"

999 / 3001

4

00'55"

(18'49")

05'56" (+00'06")

154 / 3155

3k收工
解解饞有跑就好

12月累積里程 : 389.66 km

NB m420l y3 累積 : 2042.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

杜銘欽, 黃鈺雯和其他 178 人說推

·

觀看另 69 則留言

林佳蓁早安！台北馬加油

2017-12-17 04:26 ·

陳繼陶士家兄早安! 台北馬加油，等你回報好成績，分享喜悅^=^

2017-12-17 06:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'11"	00:12'04"
3	05'50"	00:17'54"
3.2	05'43"	00:18'49"

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