11.1 km | 01:07:44 | 06:07/km日期: 2017-12-12 17:30 - 平均心率: 77 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'07" / 05'43" / 06'28" / 05'48" / 06'30" / 06'02" / 05'42" / 05'52" / 05'53" / 07'16" / 05'35" / 14'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'43" | 00:11'50" |
3 | 06'28" | 00:18'18" |
4 | 05'48" | 00:24'06" |
5 | 06'30" | 00:30'36" |
6 | 06'02" | 00:36'38" |
7 | 05'42" | 00:42'20" |
8 | 05'52" | 00:48'12" |
9 | 05'53" | 00:54'05" |
10 | 07'16" | 01:01'21" |
11 | 05'35" | 01:06'56" |
11.1 | 14'48" | 01:07'44" |