8.4 km | 00:45:30 | 05:24/km日期: 2017-12-15 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8080 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'31" / 05'28" / 05'12" / 05'00" / 04'43" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'08") | 1003 / 1003 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 2004 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+01'00") | 1002 / 3007 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'46") | 1009 / 4016 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'24" (+00'40") | 1002 / 5019 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 6020 | 178 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1002 / 7022 | 175 / 114 |
| 8 | | 04'44" | 1004 / 8027 | 172 / 122 |
| 9 | | 04'46" (+00'02") | 421 / 8448 | 171 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'45" | 00:17'31" |
| 4 | 05'31" | 00:23'02" |
| 5 | 05'28" | 00:28'30" |
| 6 | 05'12" | 00:33'42" |
| 7 | 05'00" | 00:38'42" |
| 8 | 04'43" | 00:43'25" |
| 8.4 | 04'56" | 00:45'30" |
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