Candy Wu跑出快樂人生與節奏 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Candy Wu跑出快樂人生與節奏新界
ID 342767

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Candy Wu跑出快樂人生與節奏

10.0 km | 01:10:55 | 07:05/km

Lifewire Run愛跑‧香港地

官方成績
日期	2017-09-17
成績	01:10:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

日期: 2017-09-17 08:00 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'03"

(16'03")

16'04" (+08'36")

998 / 998

2

07'55"

(23'58")

07'56" (+00'28")

996 / 1995

3

07'45"

(31'43")

07'45" (+00'17")

999 / 2994

4

07'47"

(39'30")

07'41" (+00'13")

1011 / 4006

5

08'32"

(48'02")

08'30" (+01'02")

1003 / 5009

展開計圈分析

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👣做運動幫病童👶 雖然今天天氣高溫
太陽迎面而來，邊跑邊保濕，雖然辛苦但真係跑得很心😁

#lifewirehk #護聯網 #LifewireRun愛跑香港地 #慈善 #嘉年華 #跑步 #運動 #香港地

賽後評分: 一般的水站補給
給 3 星

9月累積里程 : 10.00 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'10"	00:16'10"
2	07'55"	00:24'05"
3	07'45"	00:31'50"
4	07'40"	00:39'30"
5	08'32"	00:48'02"
6	07'27"	00:55'29"
7	08'13"	01:03'42"
7.8	08'48"	01:10'55"

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