南橫自主練習，

和蘭潭跑跑部同鞋團練，
從蘭潭崇仁護校直攻半天岩，
而我從半天岩繼續往上跑，預計跑5~60K的LSD

大夥跑到半天岩後一陣喇賽拍照後，
除了一位同鞋陪我繼續往上跑，其餘折返下山，
而那位同鞋只跑到埔尾就下山趕公車
因為公車時間關係，所以沒多久就海放我了，

從歡樂的團練又變到孤獨的個練，
跑吧~呆龍~

159甲的風景很美我文筆爛敘述到這，
159甲的坡度很陡即使我第二次跑還是跑得很喘，

跑了30K後離石桌大概還有9~10K的距離，
想了一下，折返好了，
跑到石桌回來也晚了，山路太危險了，
(回程後我對沒有跑去石桌的決定感到欣慰XDD)

30K折返，腳底板也開始掉漆，穿上拖鞋，下山去!

回程跑跑走走，下坡就跑，上坡跑不動就走，
在寧靜的159甲，
風吹過葉子悉悉酥酥的聲音好悅耳，
過了半天岩之後的159甲簡直是另一個世界，

也覺得去程和回程的景色也感覺不同，
是我跑到快暈倒了嗎XDDD
但路只有一條，只能繼續跑，
跑到埔尾繞過去跑跑仁義潭馬的路線，

最後又跑回熟悉的159甲，再來番路鄉公所，
再來自己住的嘉南第一景，再跑到大雅路，
最後看到蘭潭風景區的牌子快哭出來了，
終於回到崇仁護校，61K完跑，TMD累死了!!!

最後在崇仁護校做收操，
同時這時間也開始有人慢跑了，
每個人跑步輕盈、呼吸流暢，跑的好像很愉快，
我想想我幹嘛把自己搞得那麼累，
不過不可諱言，跑完還是很爽啦，雖然跑得慢吞吞的，

赤腳30K，拖鞋31K，全赤腳失敗again~

最後感謝蘭潭跑跑部參加團練的童鞋，
有你們真歡樂，我每次都被踹!!!!!!!!