11.0 km | 01:05:21 | 05:55/km日期: 2017-12-21 05:37 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11442 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'02" / 06'13" / 06'10" / 06'13" / 06'07" / 05'57" / 05'54" / 05'41" / 05'33" / 05'18" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'57") | 1007 / 1007 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 2008 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'10" (+01'08") | 1006 / 3014 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'10" (+01'08") | 1007 / 4021 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'03" (+01'01") | 1001 / 5023 | 173 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'55") | 1005 / 6029 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'50") | 1004 / 7033 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'40" (+00'38") | 1002 / 8035 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'31" (+00'29") | 1003 / 9039 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'15" (+00'13") | 1007 / 10046 | 183 / 103 |
| 11 | | 05'02" | 1008 / 11055 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'13" | 00:13'15" |
| 3 | 06'10" | 00:19'25" |
| 4 | 06'13" | 00:25'38" |
| 5 | 06'07" | 00:31'45" |
| 6 | 05'57" | 00:37'42" |
| 7 | 05'54" | 00:43'36" |
| 8 | 05'41" | 00:49'17" |
| 9 | 05'33" | 00:54'50" |
| 10 | 05'18" | 01:00'08" |
| 11 | 05'05" | 01:05'13" |
| 11.0 | 04'45" | 01:05'21" |
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