2.1 km | 00:11:44 | 05:41/km日期: 2017-12-22 07:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'30") | 62 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.10 km wave spacer dyna 2 美津濃 累積 :
12253.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'41" | 00:11'22" |
2.1 | 05'53" | 00:11'44" |