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    wishfish 台中
    ID 53083
    18 位追隨者
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    wishfish
    恭喜破PB
    全馬 | 04:06:18 | 05:50/km | 第6馬
    2017 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績04:06:18
    總名次2023 / 5179
    分組名次591 / 1359
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'22")
    		00:24'22"00:49'50"
    10 km(00:49'50")
    		00:25'28" (+01'06")
    15 km(01:15'01")
    		00:25'11" (+00'49")00:51'44" (+01'54")
    20 km(01:41'34")
    		00:26'33" (+02'11")
    25 km(02:08'49")
    		00:27'15" (+02'53")00:56'39" (+06'49")
    30 km(02:38'13")
    		00:29'24" (+05'02")
    35 km(03:09'59")
    		00:31'46" (+07'24")01:06'20" (+16'30")
    40 km(03:44'33")
    		00:34'34" (+10'12")
    Finish(04:06:18)

    日期: 2017-12-17 06:30 - 總爬升: 820 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 2121 Cal - 總步數: 43658 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'20" (+01'59")1009 / 1009183 / 125
    2
    04'35"  (08'58")
    		04'34" (+02'13")1000 / 2009181 / 120
    3
    05'06"  (14'04")
    		05'03" (+02'42")1006 / 3016177 / 111
    4
    05'00"  (19'04")
    		04'59" (+02'38")1000 / 4017178 / 112
    5
    05'22"  (24'26")
    		05'19" (+02'58")1007 / 5024179 / 104
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (29'32")
    		05'04" (+02'43")1004 / 6029179 / 109
    7
    05'01"  (34'33")
    		04'59" (+02'38")1005 / 7035180 / 111
    8
    05'15"  (39'48")
    		05'13" (+02'52")1005 / 8041176 / 108
    9
    05'06"  (44'54")
    		05'04" (+02'43")1005 / 9046176 / 111
    10
    05'00"  (49'54")
    		04'59" (+02'38")1002 / 10049176 / 113
    11
    05'20"  (55'14")
    		05'16" (+02'55")1010 / 11060176 / 107
    12
    04'56"  (01:00'10")
    		04'55" (+02'34")1000 / 12060179 / 113
    13
    05'00"  (01:05'10")
    		04'58" (+02'37")1005 / 13066181 / 110
    14
    04'53"  (01:10'03")
    		04'52" (+02'31")1002 / 14068179 / 114
    15
    05'04"  (01:15'07")
    		05'02" (+02'41")1005 / 15073176 / 112
    16
    05'12"  (01:20'19")
    		05'09" (+02'48")1007 / 16081179 / 108
    17
    06'01"  (01:26'20")
    		05'59" (+03'38")1005 / 17086149 / 111
    18
    05'11"  (01:31'31")
    		05'08" (+02'47")1008 / 18095174 / 111
    19
    04'59"  (01:36'30")
    		04'58" (+02'37")1001 / 19096175 / 114
    20
    05'14"  (01:41'44")
    		05'13" (+02'52")1003 / 20099174 / 109
    21
    05'53"  (01:47'37")
    		05'51" (+03'30")1004 / 21104174 / 97
    22
    05'07"  (01:52'44")
    		05'06" (+02'45")1002 / 22106176 / 111
    23
    05'21"  (01:58'05")
    		05'20" (+02'59")1002 / 23109175 / 106
    24
    05'31"  (02:03'36")
    		05'30" (+03'09")1001 / 24110181 / 100
    25
    05'27"  (02:09'03")
    		05'26" (+03'05")1000 / 25110173 / 105
    26
    06'12"  (02:15'15")
    		06'09" (+03'48")1006 / 26116173 / 93
    27
    05'36"  (02:20'51")
    		05'35" (+03'14")1000 / 27117176 / 101
    28
    05'39"  (02:26'30")
    		05'36" (+03'15")1008 / 28125175 / 101
    29
    06'03"  (02:32'33")
    		06'01" (+03'40")1003 / 29128177 / 93
    30
    06'07"  (02:38'40")
    		06'05" (+03'44")1003 / 30131177 / 92
    31
    07'02"  (02:45'42")
    		07'00" (+04'39")1002 / 31134183 / 77
    32
    05'44"  (02:51'26")
    		05'41" (+03'20")1007 / 32142178 / 98
    33
    06'24"  (02:57'50")
    		06'22" (+04'01")1004 / 33146179 / 87
    34
    06'18"  (03:04'08")
    		06'14" (+03'53")1008 / 34154181 / 88
    35
    06'16"  (03:10'24")
    		06'13" (+03'52")1005 / 35160176 / 90
    36
    06'24"  (03:16'48")
    		06'23" (+04'02")1000 / 36160180 / 86
    37
    06'21"  (03:23'09")
    		06'18" (+03'57")1007 / 37168177 / 89
    38
    06'48"  (03:29'57")
    		06'44" (+04'23")1008 / 38176180 / 82
    39
    06'45"  (03:36'42")
    		06'44" (+04'23")1000 / 39176177 / 83
    40
    08'27"  (03:45'09")
    		08'22" (+06'01")1008 / 40185178 / 66
    41
    12'23"  (03:57'32")
    		07'06" (+04'45")1743 / 41928177 / 79
    42
    02'22"  (03:59'54")
    		02'21"1006 / 42935171 / 247
    賽前宣言: PB
    賽後評分: 期待明年繼續參賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 106.73 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'35"00:08'57"
    305'06"00:14'03"
    405'00"00:19'03"
    505'19"00:24'22"
    605'09"00:29'31"
    704'58"00:34'29"
    805'15"00:39'44"
    905'06"00:44'50"
    1005'00"00:49'50"
    1105'20"00:55'10"
    1204'59"01:00'09"
    1304'57"01:05'06"
    1404'53"01:09'59"
    1505'02"01:15'01"
    1605'11"01:20'12"
    1706'01"01:26'13"
    1805'08"01:31'21"
    1905'02"01:36'23"
    2005'11"01:41'34"
    2105'50"01:47'24"
    2205'07"01:52'31"
    2305'15"01:57'46"
    2405'35"02:03'21"
    2505'28"02:08'49"
    2606'05"02:14'54"
    2705'41"02:20'35"
    2805'36"02:26'11"
    2906'02"02:32'13"
    3006'00"02:38'13"
    3106'53"02:45'06"
    3205'58"02:51'04"
    3306'21"02:57'25"
    3406'18"03:03'43"
    3506'16"03:09'59"
    3606'24"03:16'23"
    3706'19"03:22'42"
    3806'42"03:29'24"
    3906'49"03:36'13"
    4008'20"03:44'33"
    4106'31"03:51'04"
    4207'16"03:58'20"
    4307'46"04:06'06"
    42.9-2'-52"04:06'28"

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