2.9 km | 01:23:35 | 28:29/km日期: 2017-12-18 09:55 - 平均心率: 97 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3949 - 平均步頻: 47 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 22'30" / 33'20" / 13'27" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'29" | 1000 / 1000 | 59 / 66 |
2 | | 33'29" (+08'00") | 1006 / 2007 | 59 / 50 |
3 | | 25'55" (+00'26") | 932 / 2940 | 17 / 222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.40 km ASICS T435N-8901 GEL-NIMBUS 16 累積 :
1456.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'30" | 00:22'30" |
2 | 33'20" | 00:55'50" |
3 | 13'27" | 01:09'17" |
2.9 | -213'-6" | 01:23'35" |