5.2 km | 00:33:38 | 06:31/km日期: 2017-12-26 07:17 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 03'22" / 06'44" / 05'54" / 05'49" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'51") | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
16.41 km 
Nike Wmns Nike Flyknit Lunar3 累積 :
845.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 06'44" | 00:10'06" |
| 3 | 05'54" | 00:16'00" |
| 4 | 05'49" | 00:21'49" |
| 5 | 06'36" | 00:28'25" |
| 5.2 | 06'39" | 00:29'29" |
留言 
