6.1 km | 00:35:15 | 05:45/km日期: 2017-11-02 18:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 00'24" / 05'54" / 05'52" / 05'57" / 05'31" / 05'39" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 05'54" | 00:06'18" |
3 | 05'52" | 00:12'10" |
4 | 05'57" | 00:18'07" |
5 | 05'31" | 00:23'38" |
6 | 05'39" | 00:29'17" |
6.1 | 05'00" | 00:29'53" |