7.7 km | 00:58:44 | 07:35/km日期: 2017-12-27 19:46 - 地點: 台大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'43" / 07'02" / 07'01" / 08'49" / 08'31" / 07'24" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+02'01") | 726 / 7726 |
台大夜跑團練，今天跟嘉豪搭配，但嘉豪就久沒練跑了想硬撐多跑，雖然還是跑完了，但很怕之後養成不好的習慣，事後有提醒他一下，希望他能聽進去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.36 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
1656.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'43" | 00:13'36" |
| 3 | 07'02" | 00:20'38" |
| 4 | 07'01" | 00:27'39" |
| 5 | 08'49" | 00:36'28" |
| 6 | 08'31" | 00:44'59" |
| 7 | 07'24" | 00:52'23" |
| 7.7 | 08'44" | 00:58'44" |
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