陳志營 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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全馬 | 04:36:29 | 06:33/km | 第49馬

雲林農博虎尾馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-29
成績	04:36:29
總名次	1092 / -
分組名次	380 / -
平均速度	06:33/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'16")

00:24'16"

00:50'05"

10 km

(00:50'05")

00:25'49" (+01'33")

15 km

(01:18'32")

00:28'27" (+04'11")

00:59'28" (+09'23")

20 km

(01:49'33")

00:31'01" (+06'45")

25 km

(02:21'32")

00:31'59" (+07'43")

01:06'14" (+16'09")

30 km

(02:55'47")

00:34'15" (+09'59")

35 km

(03:28'29")

00:32'42" (+08'26")

01:13'32" (+23'27")

40 km

(04:09'19")

00:40'50" (+16'34")

Finish

(04:36:29)

日期: 2013-12-29 08:00 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

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新北市

陳志營

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新北市

陳志營

·

平安順利完賽 ~ 人生中的第68場馬拉松

賽前宣言: 挑戰人生中的第68場馬拉松

12月累積里程 : 210.97 km

adidas BOSTON 4M 累積 : 709.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝進興, 曾少均和其他 4 人說推

·

謝進興恭喜順利完賽~~讚

2013-12-30 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'44"	00:09'56"
3	04'48"	00:14'44"
4	04'42"	00:19'26"
5	04'50"	00:24'16"
6	05'04"	00:29'20"
7	04'55"	00:34'15"
8	05'26"	00:39'41"
9	05'07"	00:44'48"
10	05'17"	00:50'05"
11	05'50"	00:55'55"
12	05'43"	01:01'38"
13	05'45"	01:07'23"
14	05'24"	01:12'47"
15	05'45"	01:18'32"
16	06'50"	01:25'22"
17	05'46"	01:31'08"
18	05'57"	01:37'05"
19	06'23"	01:43'28"
20	06'05"	01:49'33"
21	06'57"	01:56'30"
22	05'29"	02:01'59"
23	06'06"	02:08'05"
24	06'13"	02:14'18"
25	07'14"	02:21'32"
26	06'08"	02:27'40"
27	07'13"	02:34'53"
28	06'18"	02:41'11"
29	08'15"	02:49'26"
30	06'21"	02:55'47"
31	06'33"	03:02'20"
32	07'05"	03:09'25"
33	06'11"	03:15'36"
34	06'21"	03:21'57"
35	06'32"	03:28'29"
36	07'04"	03:35'33"
37	08'50"	03:44'23"
38	07'39"	03:52'02"
39	08'48"	04:00'50"
40	08'29"	04:09'19"
41	11'41"	04:21'00"
42	13'44"	04:34'44"
42.3	06'58"	04:36'54"

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