7.9 km | 00:45:56 | 05:48/km日期: 2017-12-21 22:10 - 地點: 附近隨意跑 - 天氣: 寒冷的夜晚 - 平均心率: 167 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 05'58" / 05'40" / 05'57" / 05'45" / 05'58" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'14") | 901 / 7901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'58" | 00:11'46" |
| 3 | 05'40" | 00:17'26" |
| 4 | 05'57" | 00:23'23" |
| 5 | 05'45" | 00:29'08" |
| 6 | 05'58" | 00:35'06" |
| 7 | 05'55" | 00:41'01" |
| 7.9 | 05'52" | 00:46'19" |
留言 
展開計圈分析
