9.3 km | 01:00:13 | 06:27/km日期: 2017-12-28 07:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'25" / 06'30" / 06'12" / 06'30" / 06'27" / 06'35" / 06'30" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'30" | 00:13'01" |
| 3 | 06'25" | 00:19'26" |
| 4 | 06'30" | 00:25'56" |
| 5 | 06'12" | 00:32'08" |
| 6 | 06'30" | 00:38'38" |
| 7 | 06'27" | 00:45'05" |
| 8 | 06'35" | 00:51'40" |
| 9 | 06'30" | 00:58'10" |
| 9.3 | 06'28" | 01:00'13" |
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