10.6 km | 01:13:59 | 06:56/km日期: 2017-12-27 17:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 07'21" / 06'52" / 08'10" / 09'06" / 08'49" / 07'41" / 05'31" / 05'47" / 05'29" / 05'43" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'03" (+02'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'05" (+03'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'09" (+01'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'36" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'26" | 992 / 10648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'52" | 00:14'13" |
3 | 08'10" | 00:22'23" |
4 | 09'06" | 00:31'29" |
5 | 08'49" | 00:40'18" |
6 | 07'41" | 00:47'59" |
7 | 05'31" | 00:53'30" |
8 | 05'47" | 00:59'17" |
9 | 05'29" | 01:04'46" |
10 | 05'43" | 01:10'29" |
10.6 | 05'22" | 01:13'58" |