Sham Po Leung 2017/12/17 訓練日誌

Sham Po Leung 香港
ID 360598

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Sham Po Leung

10.3 km | 01:32:08 | 08:57/km

日期: 2017-12-17 22:20 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 66%

Pace: 06'38" / 07'42" / 10'48" / 08'22" / 12'03" / 09'46" / 07'44" / 08'30" / 09'07" / 09'06" / 08'23" /

12月累積里程 : 51.49 km

adidas glide boost 累積 : 49.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'42"	00:14'20"
3	10'48"	00:25'08"
4	08'22"	00:33'30"
5	12'03"	00:45'33"
6	09'46"	00:55'19"
7	07'44"	01:03'03"
8	08'30"	01:11'33"
9	09'07"	01:20'40"
10	09'06"	01:29'46"
10.3	08'22"	01:32'08"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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