3.6 km | 00:32:14 | 08:58/km日期: 2017-12-31 22:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 危險(135)
Pace: 09'34" / 10'21" / 09'11" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" | 591 / 3591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.68 km BROOKS G15 累積 :
641.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 10'21" | 00:19'55" |
3 | 09'11" | 00:29'06" |
3.6 | 07'53" | 00:33'46" |