Benny Li 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Benny Li 香港
ID 82945

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9.0 km | 00:51:02 | 05:40/km

日期: 2013-12-30 08:35 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 58%

Pace: 05'50" / 06'10" / 06'01" / 06'09" / 05'51" / 05'39" / 05'10" / 04'41" / 04'30" / 338'53" /

12月累積里程 : 259.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

WOO Lap Yee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'10"	00:12'00"
3	06'01"	00:18'01"
4	06'09"	00:24'10"
5	05'51"	00:30'01"
6	05'39"	00:35'40"
7	05'10"	00:40'50"
8	04'41"	00:45'31"
9	04'30"	00:50'01"
9.2	06'15"	00:51'02"

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