龍大俠 2012/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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6.6 km | 00:47:02 | 07:05/km

日期: 2012-01-22 21:48 - 地點: 家世運蓮潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 09'19" / 05'28" / 05'13" / 05'12" / 05'37" / 07'22" / 14'04" /

高雄

龍大俠

大俠

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高雄

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2012高雄馬世運看板

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高雄

龍大俠

準中備中的蓮潭商展

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感冒和腳傷都復原了,狀況不錯,吃完年夜飯,跑跑真舒暢,^o^

1月累積里程 : 68.34 km

M1 上傳 | 12 years ago

李國韶和 Mike Hsiao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	05'28"	00:14'47"
3	05'13"	00:20'00"
4	05'12"	00:25'12"
5	05'37"	00:30'49"
6	07'22"	00:38'11"
6.6	14'03"	00:47'02"

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成績 : 01:07:05

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