鍾宸亦(船長) 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

17.1 km | 01:25:17 | 04:59/km

日期: 2017-11-24 17:32 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'59" / 05'00" / 05'03" / 05'20" / 05'08" / 05'12" / 06'45" / 05'02" / 05'06" / 04'47" / 04'41" / 04'45" / 04'53" / 04'50" / 04'40" / 04'21" / 04'18" / 04'10" /

11月累積里程 : 115.13 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'00"	00:09'59"
3	05'03"	00:15'02"
4	05'20"	00:20'22"
5	05'08"	00:25'30"
6	05'12"	00:30'42"
7	06'45"	00:37'27"
8	05'02"	00:42'29"
9	05'06"	00:47'35"
10	04'47"	00:52'22"
11	04'41"	00:57'03"
12	04'45"	01:01'48"
13	04'53"	01:06'41"
14	04'50"	01:11'31"
15	04'40"	01:16'11"
16	04'21"	01:20'32"
17	04'18"	01:24'50"
17.1	04'09"	01:25'17"

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