劉木雄 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
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5.3 km | 00:32:40 | 06:11/km

日期: 2018-01-02 16:05 - 地點: 鐵道步道至更生北路折返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 06'25" / 06'10" / 06'10" / 06'11" / 06'36" /

基本訓練
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上夜班，小跑一下。

1月累積里程 : 81.33 km

adidas B33482 累積 : 1692.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳怡文, 俊和（跑後山）和其他 21 人說推

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觀看另 2 則留言

翁士家晚安運動愉快

2018-01-02 21:58 ·

1 個人推

呂理用晚安！新年、新月開工跑快樂！

2018-01-05 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'25"	00:12'25"
3	06'10"	00:18'35"
4	06'10"	00:24'45"
5	06'11"	00:30'56"
5.3	06'41"	00:32'43"

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