12.6 km | 01:09:13 | 05:28/km日期: 2018-01-04 19:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'21" / 05'27" / 06'42" / 06'26" / 14'39" / 05'43" / 05'45" / 11'14" / 04'17" / 04'47" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+01'01") | 647 / 12647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 05'21" | 00:16'32" |
| 4 | 05'27" | 00:21'59" |
| 5 | 06'42" | 00:28'41" |
| 6 | 06'26" | 00:35'07" |
| 7 | 14'39" | 00:49'46" |
| 8 | 05'43" | 00:55'29" |
| 9 | 05'45" | 01:01'14" |
| 10 | 11'14" | 01:12'28" |
| 11 | 04'17" | 01:16'45" |
| 12 | 04'47" | 01:21'32" |
| 12.6 | 05'16" | 01:24'57" |
展開計圈分析
留言 
