李建德 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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9.5 km | 01:08:09 | 07:12/km

日期: 2018-01-06 13:11 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 12736 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'31" / 06'32" / 06'29" / 06'16" / 06'18" / 07'59" / 07'48" / 09'00" / 07'38" / 08'01" /

1月累積里程 : 405.28 km

Mizuno WAVE Prima Etude 28 累積 : 6254.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 李百信和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'32"	00:13'03"
3	06'29"	00:19'32"
4	06'16"	00:25'48"
5	06'18"	00:32'06"
6	07'59"	00:40'05"
7	07'48"	00:47'53"
8	09'00"	00:56'53"
9	07'38"	01:04'31"
9.5	08'01"	01:08'09"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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