13.0 km | 01:16:08 | 05:51/km日期: 2018-01-04 21:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 05'57" / 06'00" / 05'57" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'16" | 9 / 13009 |
60/100 連續三天穿跑鞋上班，終於可以跑回家不是騎車了～～耶
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.83 km 
mIzumi wave rider 19 累積 :
3293.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'57" | 00:12'46" |
| 3 | 06'00" | 00:18'46" |
| 4 | 05'57" | 00:24'43" |
| 5 | 05'46" | 00:30'29" |
| 6 | 05'52" | 00:36'21" |
| 7 | 05'53" | 00:42'14" |
| 8 | 05'46" | 00:48'00" |
| 9 | 05'48" | 00:53'48" |
| 10 | 05'58" | 00:59'46" |
| 11 | 05'50" | 01:05'36" |
| 12 | 05'44" | 01:11'20" |
| 13 | 05'39" | 01:16'59" |
| 13.0 | 03'20" | 01:17'01" |
展開計圈分析
留言 
