9.6 km | 01:13:45 | 07:42/km日期: 2018-01-05 18:30 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 12584 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'48" / 06'52" / 07'29" / 07'35" / 07'14" / 07'19" / 06'54" / 07'02" / 08'01" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'04" (+03'13") | 1000 / 1000 | 137 / 72 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2001 | 180 / 80 |
| 3 | | 07'31" (+00'40") | 1004 / 3005 | 178 / 74 |
| 4 | | 07'34" (+00'43") | 1009 / 4014 | 174 / 75 |
| 5 | | 07'13" (+00'22") | 1005 / 5020 | 178 / 77 |
| 6 | | 07'09" (+00'18") | 1005 / 6025 | 176 / 79 |
| 7 | | 06'54" (+00'03") | 1002 / 7027 | 178 / 81 |
| 8 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 8027 | 179 / 79 |
| 9 | | 08'13" (+01'22") | 1008 / 9035 | 168 / 72 |
| 10 | | 08'45" (+01'54") | 559 / 9595 | 168 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 06'52" | 00:16'40" |
| 3 | 07'29" | 00:24'09" |
| 4 | 07'35" | 00:31'44" |
| 5 | 07'14" | 00:38'58" |
| 6 | 07'19" | 00:46'17" |
| 7 | 06'54" | 00:53'11" |
| 8 | 07'02" | 01:00'13" |
| 9 | 08'01" | 01:08'14" |
| 9.6 | 09'51" | 01:13'45" |
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