黃小秋 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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5.0 km | 00:29:28 | 05:51/km

日期: 2018-01-04 16:33 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'04" / 06'05" / 05'44" / 05'38" / 05'35" / 12'46" /

台東

黃小秋

·

基本訓練
--
閃到腰2個禮拜了，跑起來還是痛
下禮拜到底怎麼比ㄚ？😖😖😖

1月累積里程 : 37.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Andy Tsang, 虎嘯風生和其他 39 人說推

·

陳節亮午安...
保重-早日康復!^_^

2018-01-05 11:19 ·

1 個人推

能能早上好，週末運動愉快！

2018-01-06 11:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	05'44"	00:17'53"
4	05'38"	00:23'31"
5	05'35"	00:29'06"
5.0	13'35"	00:29'29"

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