10.1 km | 00:51:27 | 05:05/km日期: 2014-01-04 06:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'13" / 05'11" / 04'56" / 04'48" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'08" | 00:10'42" |
3 | 05'04" | 00:15'46" |
4 | 05'02" | 00:20'48" |
5 | 05'03" | 00:25'51" |
6 | 05'04" | 00:30'55" |
7 | 05'13" | 00:36'08" |
8 | 05'11" | 00:41'19" |
9 | 04'56" | 00:46'15" |
10 | 04'48" | 00:51'03" |
10.1 | 04'26" | 00:51'27" |