5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km日期: 2018-01-09 07:19 - 地點: 跑步機 - 天氣: 天氣寒冷 - 平均心率: 93 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'13" / 06'30" / 06'33" / 06'35" / 07'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.19 km 
Nike Pegasus33 blue 累積 :
407.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'30" | 00:13'43" |
| 3 | 06'33" | 00:20'16" |
| 4 | 06'35" | 00:26'51" |
| 5 | 07'23" | 00:34'14" |
| 5.0 | 04'45" | 00:34'16" |
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