7.0 km | 00:40:05 | 05:43/km日期: 2018-01-11 10:17 - 總爬升: 109 m - 地點: CCL - 天氣: 冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'33" / 05'27" / 06'08" / 05'30" / 05'56" / 05'40" / 05'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.26 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
1744.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 06'08" | 00:17'08" |
| 4 | 05'30" | 00:22'38" |
| 5 | 05'56" | 00:28'34" |
| 6 | 05'40" | 00:34'14" |
| 7 | 05'49" | 00:40'03" |
| 7.0 | 04'37" | 00:40'05" |
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