張延毅 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:31:07 | 06:08/km

日期: 2018-01-12 05:50 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'04" / 06'51" / 05'47" / 05'25" / 05'31" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'00" (+01'37")

1008 / 1008

2

06'51"

(13'55")

06'48" (+01'25")

1005 / 2014

3

05'54"

(19'49")

05'52" (+00'29")

1005 / 3020

4

05'29"

(25'18")

05'23"

1015 / 4035

5

05'30"

(30'48")

05'30" (+00'07")

999 / 5035

6

00'19"

(31'07")

06'37" (+01'14")

47 / 5083

1月累積里程 : 245.62 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Pasuya Tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'51"	00:13'55"
3	05'47"	00:19'42"
4	05'25"	00:25'07"
5	05'31"	00:30'38"
5.1	08'03"	00:31'07"

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