6.6 km | 00:45:54 | 06:57/km日期: 2018-01-11 16:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 07'20" / 06'49" / 07'11" / 06'58" / 06'45" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.31 km Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'20" | 00:14'17" |
3 | 06'49" | 00:21'06" |
4 | 07'11" | 00:28'17" |
5 | 06'58" | 00:35'15" |
6 | 06'45" | 00:42'00" |
6.6 | 06'31" | 00:45'55" |