12.9 km | 01:15:12 | 05:48/km日期: 2018-01-10 19:39 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 05'34" / 06'00" / 05'55" / 05'45" / 05'47" / 05'27" / 05'51" / 06'14" / 06'00" / 05'25" / 05'53" / 05'53" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'47" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 2931 / 12931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'00" | 00:11'34" |
| 3 | 05'55" | 00:17'29" |
| 4 | 05'45" | 00:23'14" |
| 5 | 05'47" | 00:29'01" |
| 6 | 05'27" | 00:34'28" |
| 7 | 05'51" | 00:40'19" |
| 8 | 06'14" | 00:46'33" |
| 9 | 06'00" | 00:52'33" |
| 10 | 05'25" | 00:57'58" |
| 11 | 05'53" | 01:03'51" |
| 12 | 05'53" | 01:09'44" |
| 12.9 | 05'53" | 01:15'13" |
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