曾朝明 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾朝明嘉義
ID 289059

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5.1 km | 00:35:09 | 06:55/km

日期: 2018-01-05 18:41 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'00" / 06'36" / 06'51" / 07'06" / 07'11" / 06'11" /

基本訓練

1月累積里程 : 56.16 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 607.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 芳修（河馬跑不快）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'36"	00:13'36"
3	06'51"	00:20'27"
4	07'06"	00:27'33"
5	07'11"	00:34'44"
5.1	06'27"	00:35'10"

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