廖家豊 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
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2.5 km | 00:12:53 | 05:12/km

日期: 2018-01-03 05:11 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'25" / 05'05" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'13")

997 / 997

2

05'10"

(10'30")

05'07"

1006 / 2004

3

02'23"

(12'53")

05'12" (+00'05")

457 / 2461

真的受傷了，我的腳

1月累積里程 : 28.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'05"	00:10'30"
2.5	05'04"	00:12'53"

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