白亮亮 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

白亮亮南投
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4.0 km | 00:18:32 | 04:35/km

日期: 2018-01-10 19:37 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'41" / 04'44" / 04'39" / 04'20" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'38" (+00'15")

990 / 990

2

04'49"

(09'25")

04'45" (+00'22")

1011 / 2002

3

04'34"

(13'59")

04'35" (+00'12")

994 / 2996

4

04'25"

(18'24")

04'23"

1007 / 4004

5

00'08"

(18'32")

04'07"

32 / 4036

1月累積里程 : 226.04 km

asics GELFEATHER GLIDE 2-WIDE紅累積 : 628.0 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'44"	00:09'25"
3	04'39"	00:14'04"
4	04'20"	00:18'24"
4.0	04'26"	00:18'32"

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