Monster Wu 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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5.1 km | 00:29:37 | 05:49/km

日期: 2018-01-11 18:29 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'03" / 07'05" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'43")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'57")

05'54" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'26"

(18'24")

05'26" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'24"

(23'48")

05'24" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'19"

(29'08")

05'19"

1000 / 5000

6

00'28"

(29'37")

05'39" (+00'20")

84 / 5084

1月累積里程 : 160.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王騰駒和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'05"	00:14'08"
3	05'27"	00:19'35"
4	05'24"	00:24'59"
5	05'20"	00:30'19"
5.1	05'42"	00:30'48"

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