陳志營 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了第 50 馬

全馬 | 05:40:57 | 08:04/km | 第50馬

草屯國際獅子盃-跨年星光馬拉松

官方成績
日期	2013-12-31
成績	05:40:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'31")

00:34'31" (+01'00")

01:08'02"

10 km

(01:08'02")

00:33'31"

15 km

(01:46'06")

00:38'04" (+04'33")

01:21'08" (+13'06")

20 km

(02:29'10")

00:43'04" (+09'33")

25 km

(03:17'39")

00:48'29" (+14'58")

01:46'37" (+38'35")

30 km

(04:15'47")

00:58'08" (+24'37")

35 km

(04:58'09")

00:42'22" (+08'51")

01:24'02" (+16'00")

40 km

(05:39'49")

00:41'40" (+08'09")

Finish

(05:40:57)

日期: 2013-12-31 08:00 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

平安順利完賽 ~ 人生中的第69場馬拉松!

賽前宣言: 挑戰 ~ 人生中的第69場馬拉松!

12月累積里程 : 210.97 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 571.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

., 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'12"	00:14'36"
3	07'03"	00:21'39"
4	06'19"	00:27'58"
5	06'33"	00:34'31"
6	06'58"	00:41'29"
7	06'34"	00:48'03"
8	06'25"	00:54'28"
9	06'40"	01:01'08"
10	06'54"	01:08'02"
11	07'46"	01:15'48"
12	06'52"	01:22'40"
13	07'38"	01:30'18"
14	07'39"	01:37'57"
15	08'09"	01:46'06"
16	08'39"	01:54'45"
17	09'08"	02:03'53"
18	08'23"	02:12'16"
19	08'14"	02:20'30"
20	08'40"	02:29'10"
21	08'49"	02:37'59"
22	09'11"	02:47'10"
23	09'42"	02:56'52"
24	10'20"	03:07'12"
25	10'27"	03:17'39"
26	08'25"	03:26'04"
27	07'49"	03:33'53"
28	25'21"	03:59'14"
29	08'10"	04:07'24"
30	08'23"	04:15'47"
31	07'28"	04:23'15"
32	08'33"	04:31'48"
33	09'56"	04:41'44"
34	08'03"	04:49'47"
35	08'22"	04:58'09"
36	08'43"	05:06'52"
37	08'41"	05:15'33"
38	07'38"	05:23'11"
39	08'00"	05:31'11"
40	08'38"	05:39'49"
40.9	19'33"	05:56'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km