張銀聯 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

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12.3 km | 01:13:29 | 05:58/km

日期: 2018-01-12 20:52 - 總爬升: 102 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'17" / 06'14" / 05'51" / 05'31" / 05'56" / 06'08" / 05'51" / 06'01" / 05'59" / 06'05" / 05'48" / 06'04" / 05'35" /

聽說很冷，還是得跑，跑了發現不會冷耶！好舒服喔！

1月累積里程 : 260.30 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

呂理用, 劉慶瑞和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳瀛裕晚安運動愉快

2018-01-13 23:43 ·

1 個人推

科丞下午愉快唷

2018-01-14 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'14"	00:12'31"
3	05'51"	00:18'22"
4	05'31"	00:23'53"
5	05'56"	00:29'49"
6	06'08"	00:35'57"
7	05'51"	00:41'48"
8	06'01"	00:47'49"
9	05'59"	00:53'48"
10	06'05"	00:59'53"
11	05'48"	01:05'41"
12	06'04"	01:11'45"
12.3	05'40"	01:13'29"

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