10.0 km | 01:03:37 | 06:21/km日期: 2018-01-12 18:00 - 總爬升: 261 m - 地點: 荃灣中心 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 45%
Pace: 05'52" / 05'36" / 07'00" / 05'37" / 07'29" / 06'04" / 06'25" / 06'33" / 06'07" / 06'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+03'56") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.18 km 
ASICS GT2000 累積 :
671.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 07'00" | 00:18'28" |
| 4 | 05'37" | 00:24'05" |
| 5 | 07'29" | 00:31'34" |
| 6 | 06'04" | 00:37'38" |
| 7 | 06'25" | 00:44'03" |
| 8 | 06'33" | 00:50'36" |
| 9 | 06'07" | 00:56'43" |
| 10 | 06'48" | 01:03'31" |
| 10.0 | 08'54" | 01:03'37" |
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