壬家 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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7.0 km | 00:46:06 | 06:36/km

日期: 2018-01-13 08:25 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'51" / 06'33" / 06'31" / 06'42" / 06'58" / 06'28" / 06'14" /

基本訓練
--
澄清湖 - 46分鐘/6.9k跑步訓練

1月累積里程 : 189.13 km

DIADORA DA7AMR3803 累積 : 296.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

漢克貝, Konica Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'33"	00:13'24"
3	06'31"	00:19'55"
4	06'42"	00:26'37"
5	06'58"	00:33'35"
6	06'28"	00:40'03"
7.0	06'15"	00:46'06"

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