盧育澤 2014/01/05 訓練日誌

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盧育澤

10.2 km | 01:03:25 | 06:14/km

日期: 2014-01-05 09:29 - 地點: 后科路二段 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 06'12" / 06'23" / 06'15" / 06'35" / 06'25" / 06'05" / 06'07" / 05'56" / 06'14" / 06'59" /

輕鬆小跑

1月累積里程 : 125.17 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

紀適華, 王建華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	06'23"	00:18'43"
4	06'15"	00:24'58"
5	06'35"	00:31'33"
6	06'25"	00:37'58"
7	06'05"	00:44'03"
8	06'07"	00:50'10"
9	05'56"	00:56'06"
10	06'14"	01:02'20"
10.2	06'56"	01:03'25"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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