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    WENG CHIEH 金門
    ID 80879
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WENG CHIEH 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:59:48 | 05:40/km | 第13半馬
    2018 金門馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績01:59:48
    總名次348 / 3192
    分組名次90 / 502
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'27")
    		00:27'27" (+00'08")00:54'46"
    10 km(00:54'46")
    		00:27'19"
    15 km(01:23'14")
    		00:28'28" (+01'09")00:57'06" (+02'20")
    20 km(01:51'52")
    		00:28'38" (+01'19")
    Finish(01:59:48)

    日期: 2018-01-14 07:01 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1434 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'19"  (11'24")
    		05'19" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'22"  (16'47")
    		05'22" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'22"  (22'09")
    		05'22" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'17"  (27'26")
    		05'17"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'47")
    		05'20" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'30"  (38'17")
    		05'30" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'36"  (43'53")
    		05'36" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'28"  (49'22")
    		05'28" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'23"  (54'45")
    		05'23" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:00'25")
    		05'39" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:05'56")
    		05'31" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:11'46")
    		05'50" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:17'25")
    		05'38" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'48"  (01:23'13")
    		05'48" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:28'45")
    		05'31" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:34'31")
    		05'45" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'54"  (01:40'26")
    		05'54" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'42"  (01:46'08")
    		05'42" (+00'25")1000 / 19000
    20
    05'42"  (01:51'51")
    		05'42" (+00'25")1000 / 20000
    21
    05'55"  (01:57'46")
    		05'55" (+00'38")1000 / 21000
    22
    02'01"  (01:59'48")
    		04'59" 407 / 21407
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 115.31 km Mizuno Rider20 累積 : 1685.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Y慈, Kinmen R-One 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    阿誠 恭喜完賽！
    2018-01-14 11:06 ·
     1 個人推
    黃淑萍 恭喜完賽
    2018-01-14 11:13 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜您完賽。
    2018-01-14 12:34 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2018-01-14 20:33 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜順利完賽～
    2018-01-15 22:30 ·
     1 個人推
    小魚 真是利害....好棒嚘
    2018-01-16 17:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'20"00:11'25"
    305'22"00:16'47"
    405'23"00:22'10"
    505'17"00:27'27"
    605'20"00:32'47"
    705'31"00:38'18"
    805'36"00:43'54"
    905'36"00:49'30"
    1005'16"00:54'46"
    1105'39"01:00'25"
    1205'31"01:05'56"
    1305'51"01:11'47"
    1405'39"01:17'26"
    1505'48"01:23'14"
    1605'32"01:28'46"
    1705'45"01:34'31"
    1805'55"01:40'26"
    1905'43"01:46'09"
    2005'43"01:51'52"
    2105'55"01:57'47"
    21.404'59"01:59'49"

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