10.0 km | 00:50:42 | 05:04/km日期: 2018-01-13 16:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 41%
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 05'01" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.10 km 
Hoka Clifton3 Navy 累積 :
651.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'04" | 00:15'14" |
| 4 | 04'56" | 00:20'10" |
| 5 | 05'01" | 00:25'11" |
| 6 | 05'04" | 00:30'15" |
| 7 | 05'04" | 00:35'19" |
| 8 | 05'04" | 00:40'23" |
| 9 | 05'05" | 00:45'28" |
| 10.0 | 05'14" | 00:50'42" |
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